• Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
Monday, January 25, 2021
Aificadica
  • Bisnis
  • Fashion
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Wisata
No Result
View All Result
aificadica
No Result
View All Result
Advertisement Banner
Home Lifestyle

Tetap Sehat Selama New Normal dengan Melakukan 4 Kegiatan Positif Berikut

July 8, 2020
in Lifestyle
397 8
0
Tetap-Sehat-Selama-New-Normal-dengan-Melakukan-4-Kegiatan-Positif-Berikut

Foto dari Canva.com Photos Unlimited

Share on FacebookShare on Twitter

Kesehatan menjadi hal penting yang harus terjaga dengan sebaik mungkin. Oleh karena itu diri seseorang harus menjaga kesehatannya supaya terhindar dari berbagai serangan virus, termasuk covid-19. Saat ini kebiasaan menghadapinya normal telah ditetapkan oleh pemerintah dengan tetap memperhatikan protokol. Setelah 3 bulan adanya virus Corona maka pemerintah sudah mulai memberlakukan adanya fase new normal.

Kebiasaan menghadapi new normal tubuh harus tetap terjaga dengan baik. Untuk itu Anda bisa  melakukan kegiatan positif seperti berikut ini:

1. Berolahraga

Olahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tetap terjaga kesehatannya. Anda bisa melakukan beberapa olahraga dirumah paling tidak tiga kali dalam seminggu dan durasinya 30 sampai 60 menit. Walaupun Anda sudah sibuk melakukan aktivitas di luar rumah, namun setidaknya melakukan olahraga secara rutin tetap dilakukan.

2. Mengkonsumsi Makanan yang Sehat

Menjaga sistem imun tubuh maupun bagian sistem saluran pencernaan maka Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Ada baiknya jika Anda membuat atau memasak makanan sendiri sehingga akan lebih terjaga kesehatannya dibandingkan harus membeli makanan di luar. Penuhi kebutuhan serat dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur.

3. Melakukan Me Time

Kembali menjalankan rutinitas di tengah pandemi sebagian orang memang merasakan stres. Supaya tidak memberikan efek yang buruk khususnya pada sistem kekebalan tubuh, maka diri seseorang juga butuh untuk memanjakan diri dengan me time. Ada banyak cara yang bisa dilakukan supaya membuat diri Anda merasa senang. Misalnya saja dengan mendengarkan musik, membaca buku, pergi ke salon ataupun yang lainnya.

4. Tetap Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan akan menjadikan tubuh tetap sehat selama melakukan aktivitas terutama di luar rumah. Menjaga kebersihan tidak hanya mandi dua kali dalam sehari saja, akan tetapi juga harus sering mencuci tangan. Terutama setelah bepergian atau setelah memegang benda.

Dalam menghadapi new normal Smartfren juga ikut serta dalam memberikan dukungan kepada para masyarakat supaya bisa mempersiapkan new normal dengan sebaik mungkin. Seperti yang ada pada situs Smartfren bahwa Smartfren memberikan kepuasan bagi para pelanggannya supaya bisa menikmati jaringan internet yang stabil tanpa buferring.

Tags: covid-19Kebiasaan menghadapi new normalkegiatan positifsitus Smartfren
Advertisement Banner

Related Posts

Hal-Hal-yang-Seharusnya-Anda-Ketahui-Tentang-Guiding-Block

Hal-Hal yang Seharusnya Anda Ketahui Tentang Guiding Block

October 24, 2020
Pria-Wajib-Mencegah-Jerawat-Muncul-Kembali-dengan-5-Tips-Berikut

Pria Wajib Mencegah Jerawat Muncul Kembali dengan 5 Tips Berikut

July 3, 2020
Mengenal-Tes-Kepribadian-MBTI-dan-Cara-Pengelompokkan-Kepribadiannya 

Mengenal Tes Kepribadian MBTI dan Cara Pengelompokkan Kepribadiannya 

June 27, 2020
Nikmati-Santap-Sahur-Sambil-Belanja-Kebutuhan-Bayi-Lebih-Murah

Nikmati Santap Sahur Sambil Belanja Kebutuhan Bayi Lebih Murah

April 15, 2020

Trending

Tips-Membeli-Celana-Jeans-Tanpa-Penyesalan
Fashion

Tips Membeli Celana Jeans Tanpa Penyesalan

2 months ago
Hal-Hal-yang-Seharusnya-Anda-Ketahui-Tentang-Guiding-Block
Lifestyle

Hal-Hal yang Seharusnya Anda Ketahui Tentang Guiding Block

3 months ago
Sebelum-Membeli-Rumah-Yuk-Cari-Tahu-Ciri-Ciri-Properti-Syariah-Terlebih-Dahulu
Properti

Sebelum Membeli Rumah, Yuk Cari Tahu Ciri Ciri Properti Syariah Terlebih Dahulu

3 months ago
Ini-Dia-Kelebihan-dan-Kekuranga-dari-Platform-Investasi-P2P-Lending
Bisnis

Ini Dia Kelebihan dan Kekuranga dari Platform Investasi P2P Lending

3 months ago
Rekomendasi-Tempat-Les-Public-Speaking-Terbaik
Bisnis

Rekomendasi Tempat Les Public Speaking Terbaik

5 months ago
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
Terimakasih Telah Berkunjunga

Copyright © 2019 Aificadica - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Fashion
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Wisata

Copyright © 2019 Aificadica - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Situs web ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik di situs web kami